Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1770 kcal
|
Fedt: 77,36g | Prot.: 105,09g | Kulhyd.: 157,68g.
Morgenmad: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Кальве Майонез Легкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Пикник Шоколадный Батончик, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Оливье без Заправки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|