Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
811 kcal
|
Fedt: 27,09g | Prot.: 38,41g | Kulhyd.: 101,30g.
Frokost: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Sirup, Siomay. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PisiwayWifeu's Vægt Historie
|