Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1206 kcal
|
Fedt: 52,30g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 146,67g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Урбеч Кокосовая Паста, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Aftensmad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Домашний Очаг Мясо Куриное по-Французски с Картофелем Зарумяненным. Snacks/Andet: Апельсин, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Клементины. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|