Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2013
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2013:
|
923 kcal
|
Fedt: 29,39g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 115,26g.
Morgenmad: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Frokost: Maçã, Tomates, Café Expresso, Robalo. Aftensmad: Maçã, Café Expresso, esparguete carbonara. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Danone Corpos Danone Liquido. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|