Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1553 kcal
|
Fedt: 143,37g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 188,71g.
Morgenmad: Queso Fresco Smae , Lala Crema, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Herdez Salsa Verde, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Frokost: Tortilla de Maíz Smae, Sabifrut Agua Fresca con Sabila, Nestlé Media Crema, Salsa Roja, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Zanahoria Cocida, Pasta Cocida Smae , Chayote Cocido Picado Smae, Calabaza Cocida Smae, Arroz Rojo Smae . Aftensmad: Tortilla de Maíz Smae, Nestlé Media Crema, Salsa Roja, Zanahoria Cocida, Chayote Cocido Picado Smae, Calabaza Cocida Smae, Papa Cocida Smae, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Arroz Rojo Smae , Nescafé Café de Olla Instantáneo, Santa Clara Leche Deslactosada Light. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|