Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
984 kcal
|
Fedt: 28,94g | Prot.: 75,56g | Kulhyd.: 106,87g.
Morgenmad: Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Andet: Teh Hijau, Salak. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|