Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1744 kcal
|
Fedt: 64,00g | Prot.: 107,37g | Kulhyd.: 177,46g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Корея Рисовое Печенье, Шарлотка с Яблоками, Гринагро Молоко 2,5%, Помидоры, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Станем Друзьями Авокадо , Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Snickers Сникерс, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Курица с Шампиньонами и Молоком, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Виноград, Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|