|
體脂22.1
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
988 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 85,17g.
Morgenmad: 葡萄乾（無籽）, 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 烤雞, 生菜. Frokost: 豆干, 炒白菜, 家樂福 白鯰魚排. Aftensmad: 西柚, 7-11 蒸地瓜, 豆干, 雞大腿肉, 乾麵, 油飯. Snacks/Andet: 咖啡（加糖）. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|