Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1245 kcal
|
Fedt: 44,95g | Prot.: 41,27g | Kulhyd.: 181,70g.
Frokost: Telur Rebus, Sayur Asem, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Indomart Kripik Singkong Pedas. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|