Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
2348 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 137,75g | Kulhyd.: 318,89g.
Morgenmad: Clementinen, My Muesli Zauberbeeren, Qi2 Beef Sticks , Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Kohlrabi, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Apfel, Banane. Aftensmad: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Beef Sticks . Snacks/Andet: Willis Apfelkuchen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Slim System Diät Drink Schoko, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Nutricia Fortimel Compact. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|