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Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich euch
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155,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 75,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
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1939 kcal
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Fedt: 94,81g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 194,42g.
Morgenmad: Edeka Chickensalami , Wiltmann Rindersalami, Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Frokost: Dönerteller. Aftensmad: Edeka Chickensalami , Dulano Katenschinken, Rote Paprika, Kamps Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Snacks/Andet: Mandarine, Trauben. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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