Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1321 kcal
|
Fedt: 25,63g | Prot.: 130,21g | Kulhyd.: 154,26g.
Morgenmad: Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Fish House Минтай Филе, Зеленая Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Молочная Легенда Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|