Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 31,65g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 264,29g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Гранулированный. Frokost: Борщ, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Му-У Сметана 20%. Aftensmad: Магнит Хурма. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|