Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
650 kcal
|
Fedt: 26,62g | Prot.: 33,35g | Kulhyd.: 72,01g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Acuka, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Frokost: Tarhana Çorbası. Aftensmad: Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andet: Eti Popkek Limonlu, Trabzon Hurması. mere..
|
|
430 kcal
|
Motion:
Ergometer - 30 minutter, Cardio - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cerenaydogdu's Vægt Historie
|