Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1561 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 75,94g | Kulhyd.: 189,37g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bubur Ayam. Frokost: Risoles, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nissin Vegetable Crackers, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Ikan Panggang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abel ghazalah's Vægt Historie
|