Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1178 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 130,48g.
Morgenmad: Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Zeytin, Susamlı Simit, Maydanoz, Menemen, Sucuklu Yumurta. Frokost: Yayla Chia Tohumu, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çiğ Köfte. Snacks/Andet: Sütaş Mihaliç Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Pestil. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|