Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1810 kcal
|
Fedt: 53,91g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 246,37g.
Morgenmad: Orangen, Gekochtes Ei. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomaten, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Aftensmad: Pizza Margherita. Snacks/Andet: Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
...oxana...'s Vægt Historie
|