Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1601 kcal
|
Fedt: 96,38g | Prot.: 81,71g | Kulhyd.: 100,79g.
Morgenmad: Сметана 15%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Дэмка Сосиски Нежные. Frokost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Село Зеленое Молоко 2,5%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Кофе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини. mere..
|
|
1334 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 31 minutter, Sove - 6 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|