Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
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2932 kcal
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Fedt: 86,65g | Prot.: 74,77g | Kulhyd.: 304,65g.
Morgenmad: Räucherlachs, Mischkornbrot, Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Butter, Brandt Zwieback. Frokost: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Pizzabrötchen. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Tiramisu, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rehfleisch, Zwiebeln. Snacks/Andet: Krombacher Radler (Flasche), Lidl Christkindl Glühwein . mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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