Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
946 kcal
|
Fedt: 32,95g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 120,35g.
Morgenmad: Çörekotu, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Acuka, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Mis Ayran, Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Muz, Mandalina (Mandalin Portakal), Fıstık Ezmesi, Latte Kahve. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|