Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2021 kcal
|
Fedt: 140,19g | Prot.: 95,22g | Kulhyd.: 99,12g.
Morgenmad: Olivenöl, Avocado, Proteinersatz-Pulver, Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Proteinpulver. Frokost: Trader Joe's Paranusskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Vanillejoghurt (Fettarm). Aftensmad: Tomatoes, Milfina Butter, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rührei. Snacks/Andet: Vollmilch Naturjoghurt. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Karate - 2 timer, Laufen - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarinaewa's Vægt Historie
|