Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
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1054 kcal
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Fedt: 45,98g | Prot.: 48,78g | Kulhyd.: 116,23g.
Morgenmad: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Mantequilla con Sal, Pan Pierre Pan de Molde. Frokost: Tortilla de Acelga, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Great Value Mayonesa Light. Aftensmad: San Camilo Galleta Chocolate, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, PF Jamón Artesanal, Unimarc Media Palta, Lider Hallulla Precocida . Snacks/Andet: Surlat Leche sin Lactosa Descremada. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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