Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
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1449 kcal
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Fedt: 81,82g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 115,77g.
Morgenmad: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal). Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Abobrinha, Alcatra. Aftensmad: Vitamina de Abacate. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nutella Nutella, Piá Requeijão Cremoso , Bauducco Torrada Integra. mere..
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stabil vægt
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