Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
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423 kcal
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Fedt: 15,34g | Prot.: 38,31g | Kulhyd.: 35,87g.
Morgenmad: 단감, 소금, 아보카도, 삶은 계란흰자, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Frokost: 닭신 닭가슴살 스테이크 갈릭, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 양상추, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
10 dec 20 af medlem: be'Alright
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비올라잇님 | 저도 매일 놀라고 있어요! 중학교 때 이후로 성인이된 지금까지 62키로 벗어났던적이 없는 몸인데 이게 다 붓기였나 소름 돋기도 하구요!😀
11 dec 20 af medlem: mnm09
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