Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 34,25g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 116,40g.
Morgenmad: Pancake pisang. Frokost: Unibis Biskuit Marie Susu, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Aftensmad: Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Indomaret Kuaci, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Siantar Top Go! Potato, Kopi susu, Siantar Top Go! Potato, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|