Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1239 kcal
|
Fedt: 59,41g | Prot.: 77,17g | Kulhyd.: 80,33g.
Morgenmad: Бургер Кинг Сахар, Авида Молоко 1,5%, Фрегат Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Вкуснотеево Сметана 10%, Салат с тунцом. Frokost: Грудка запечённая, Тушеная капуста. Aftensmad: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Вкуснотеево Сметана 10%, Помидор Сливка, Салат с тунцом. Snacks/Andet: Вкуснотеево Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YaninaTar's Vægt Historie
|