Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1187 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 53,35g | Kulhyd.: 98,22g.
Morgenmad: Сырники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%. Frokost: Яблочный компот, Табрис Индейка Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Aftensmad: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|