Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
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1345 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 75,42g | Kulhyd.: 122,80g.
Morgenmad: Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Espresso, Cappuccino, REWE Avocado, Lidl Lachsforellenfilet, Ei. Frokost: Xucker Xylit, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Reine Buttermilch, Lyttos Schafskäse Leicht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Buletten. Aftensmad: Dr. Oetker Vanille Soße, Ravensberger Schokopudding. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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