Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
2539 kcal
|
Fedt: 63,35g | Prot.: 163,20g | Kulhyd.: 329,13g.
Morgenmad: Огородников Лечо Болгарское, Окей Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Лето Близко Творог 5%, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Frokost: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Мандарины, Ашан Финики Отборные Тунис . Snacks/Andet: Ашан Финики Отборные Тунис , Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|