Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1027 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 39,06g | Kulhyd.: 116,99g.
Morgenmad: Фкуснофф Салат Прометей. Frokost: Фкуснофф Салат Прометей. Aftensmad: Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Snacks/Andet: Горячие Бутерброд, Мой Торт Медовый , Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19darinna's Vægt Historie
|