Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2013
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2013:
|
2127 kcal
|
Fedt: 27,27g | Prot.: 29,87g | Kulhyd.: 146,73g.
Morgenmad: Naturis Smoothie Apfel-Banane-Mango. Frokost: Käse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Salatgurke, Tomaten, Salami, Aldi Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein. mere..
|
|
2681 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|