Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1736 kcal
|
Fedt: 87,96g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 174,24g.
Morgenmad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Lidl Hummus Paprykowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko, Żółta Papryka, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory. Frokost: Skawa Wafelki Kakaowe, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Żytni, Oskroba Pumpernikel, Surimi. Aftensmad: Sernik Czekoladowy, Pastani Makaron Fusilli Świderki, Zupa Grzybowa. Snacks/Andet: Orzechy Włoskie, Herbapol Dżem Malinowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Nutella Nutella, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Grejpfrut, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|