Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
883 kcal
|
Fedt: 62,18g | Prot.: 37,72g | Kulhyd.: 54,57g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Lor Peyniri, Nar, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karabiber, Toz Biber, Kabak Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Hardal, Zeytinyağı. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|