|
Artık sokağa çıkma yasağı var pazartesi tartışmak moral bozuyor cuma günleri tartılalım
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1537 kcal
|
Fedt: 138,71g | Prot.: 80,06g | Kulhyd.: 30,54g.
Frokost: Yer Fıstığı, Mis Süzme Peynir. Aftensmad: Domatesler, Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Baştacı Et Döner . mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bence pzts olsun o tartı korkusu belki bize yedirtmez 😁😁
11 dec 20 af medlem: Tea_Mola
|
İki gün evden çıkmadan durmak hiç alışkın olmadığım birşey sadece ıf yapabiliyorum zoor
11 dec 20 af medlem: kurtuluş
|
Bende if beslenme yapıyırum çok faydasını gördüm 🤗
11 dec 20 af medlem: Tea_Mola
|
Tabiki gördüm ama hafta sonu ahhhh zor
12 dec 20 af medlem: kurtuluş
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|