Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
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620 kcal
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Fedt: 26,26g | Prot.: 36,54g | Kulhyd.: 60,28g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Margarina, Milani Paozinho de Milho. Frokost: Nozes de Nogueira, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). mere..
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stabil vægt
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LudmillaS's Vægt Historie
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