Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1436 kcal
|
Fedt: 67,28g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 143,97g.
Morgenmad: Сахар, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Frokost: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Aftensmad: Хурма, Агрокомплекс Купаты "Классические", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|