Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
504 kcal
|
Fedt: 17,47g | Prot.: 38,16g | Kulhyd.: 47,02g.
Morgenmad: AdeS Suco de Uva Zero, Renata Biscoito de Aveia e Mel. Frokost: Risoto de Camarão, Camarão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Hambúrguer de Grão de Bico. Snacks/Andet: Iogurte Grego. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|