Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
2636 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 131,33g | Kulhyd.: 330,31g.
Morgenmad: トップバリュー ミニサイズのチョコクロワッサン, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Frokost: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Aftensmad: 豆腐, 卵とじスープ, 味の素 エビ寄せフライ, ハタハタ, サツマイモ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: セブンイレブン 和菓子ミックス もち最中, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|