Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1941 kcal
|
Fedt: 97,22g | Prot.: 53,89g | Kulhyd.: 213,73g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Alpino Chocolate, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, President Queijo Mussarela. Aftensmad: Banana Prata, Jacquet Mini Brownie, Lacta Laka (25g). Snacks/Andet: Seara Nuggets Turma da Mônica. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Banho - 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 3 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|