Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1741 kcal
|
Fedt: 47,45g | Prot.: 107,97g | Kulhyd.: 223,27g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Корея Рисовое Печенье, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Гринагро Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Виноград, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Станем Друзьями Авокадо , Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Белый Хлеб, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|