Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1788 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 65,04g | Kulhyd.: 259,80g.
Morgenmad: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Стерх Батон с Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Магнит Хурма, Сыр Тильзитер, Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рогачев Сгущенное Молоко, С Пылу с Жару Сырники. Snacks/Andet: Народное Здоровье Гематоген Детский, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 dec 20 af medlem: Лилии_Ромашки
|
Не расслабиться б, а то вчера уже нажрала😳
13 dec 20 af medlem: mnv55
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|