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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Na Gott sei Dank geht's wieder abwärts 🤗
Hoffe sehr ich eskalierte heute & morgen nicht bei der Familie,damit ich Montag nicht zu viel auf der Hüfte habe. Werde es definitiv genießen,endlich sehe ich dieses Jahr meine Großnichte & den Rest meiner Familie 🥰
Ich wünsche euch einen schönen Tag & Sonntag,wir lesen uns Montag wieder 🙋🏻♀️
Bleibt gesund 🍀
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1544 kcal
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Fedt: 53,00g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 149,49g.
Morgenmad: Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Scheibletten, Hofmaier Bierschinken, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Develey Süsser Senf, Korn Mühle Eiweißbrot, Actimel Multifrucht. Frokost: Scheibletten, Beste Ernte Stangenspargel , Hofmaier Kochhinterschinken, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Snacks/Andet: Jim Beam Jim Beam Cola. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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