Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
2675 kcal
|
Fedt: 103,04g | Prot.: 287,02g | Kulhyd.: 125,65g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Bonduelle Garten-Erbsen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Aldi Salami, Sauels Geflügel-Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Farmergemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Andet: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Trolli Saure Glühwürmchen, Trolli Gummi Bears. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|