Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1511 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 89,08g | Kulhyd.: 172,84g.
Morgenmad: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Оладьи на Кефире. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Рис Вареный. Aftensmad: Банан, Лужайкино Йогурт Черника, Бухта Изобилия Филе Минтая , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Леовит Батончик-Мюсли, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ашан Молочный Коктейль со Вкусом Земляники. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dashadwin👑's Vægt Historie
|