Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1580 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 96,13g | Kulhyd.: 159,51g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Frokost: Каравай Хлеб Татарский, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Kozel Пиво Темное, Мираторг Котлета из Индейки. Aftensmad: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Айдиго Агар-Агар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Andet: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Батон. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|