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Guten Morgen an alle - habt ein schönes Wochenende und genießt den 3. Advent.
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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763 kcal
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Fedt: 29,53g | Prot.: 27,87g | Kulhyd.: 97,20g.
Morgenmad: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Goldähren Vitalbrot, Kaffee. Frokost: Gemüsereis. Aftensmad: Clementinen, Goldähren Vitalbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Edeka Butter-Spekulatius. mere..
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1743 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten morgen für dich auch einen schönen 3. Advent. 🌲
12 dec 20 af medlem: bauchtanz oma
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Für dich auch einen wunderschönen dritten Advent, liebe Mona.😊
13 dec 20 af medlem: Levka...
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