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Guten Morgen 🎅
Nach einer Stunde Laufen am Kanal gibt es jetzt Frühstück, ein kleines Stück Genuss am Wochenende. Nutzt auch alle kleinen Momente um Euch etwas Gutes zu tun 🎄In diesem Sinne wünsche ich Euch einen wundervollen Sonnabend 🎄🎅🎄
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1121 kcal
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Fedt: 60,13g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 98,13g.
Morgenmad: Wolf Thüringer Leberkäse, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Lätta Margarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Seeberger Cashewkerne, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Gekochtes Ei. Aftensmad: Eberswalder Würstchen. Snacks/Andet: Granatsplitter. mere..
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2007 kcal
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Motion:
Trampolin - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 58 minutter, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Deine Beiträge werden mir immer viel zu spät angezeigt. 😳☹️ Schön, dass du das letzte Wochenende genießen konntest. ☺️🍀
16 dec 20 af medlem: Everlost
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Ich sehe auch viele Beiträge spät oder nur wenn ich stöbern, ist eben so. Wir finden uns ja, wenn wir schauen, was die Langzeit- FS-ler so treiben.
Liebe Grüße an die Familie 😉
16 dec 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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