Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1293 kcal
|
Fedt: 32,68g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 207,44g.
Morgenmad: Eti Popkek Portakallı. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Aftensmad: Dardanel Ton Klasik, Fırında Patates. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|