|
Не могу держать лонгевита, холодно. Хочется мяса и вина и картофеля. Надеюсь до следующего четверга скинуть хотя бы полтора кг. Заниматься с животом трудно.
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 27,88g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 77,26g.
Morgenmad: Кофе, Смешанные Орехи, Кабачки Тушеные, Паштет, Щедрые Хлебец Ржаной. Frokost: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты на Пару. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|