Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1560 kcal
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Fedt: 50,75g | Prot.: 78,47g | Kulhyd.: 208,30g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Gut & Günstig Dinkelmehl, Gemischter Salat mit Dressing, Möhrensalat, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Butter, Seefisch Seelachsfilet. Aftensmad: Nestle Schokocrossies. Snacks/Andet: Basic Dinkelpops mit Honig, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
12 dec 20 af medlem: Ranger 1966
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Danke. Bei mir geht's schon seit 2 Monaten nur langsam, mal drauf dann wieder runter. Hatte mir die 90 KG als Ziel zum Jahresende gesetzt. Aber das wird wohl nix. Will mir ja in der Weihnachtszeit auch was Leckeres gönnen.😉
12 dec 20 af medlem: Miss Mayo
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Miss Mayo's Vægt Historie
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